Qu’est-ce Qui Cause La Mauvaise Haleine?

Vous pensez peut-être que la mauvaise haleine, ou l’halitose, est surtout causée par l’ingestion d’aliments comme l’ail et les oignons. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les bactéries dans votre bouche, surtout celles sur la langue, sont l’une des plus importantes sources de mauvaise haleine. Les dentistes nomment les sous-produits de soufre éliminés par les bactéries buccales des « composés de soufre volatils » (CSV) et c’est leur présence dans votre bouche qui cause la mauvaise haleine. Outre la nourriture, la mauvaise haleine peut être causée par une mauvaise hygiène buccodentaire, le tabagisme et certaines affections médicales.

Les causes de la mauvaise haleine

• La nourriture –La nourriture qui s’accumule sur et entre les dents peut attirer des bactéries qui émettent des odeurs.

• Une mauvaise hygiène buccodentaireDélogez la plaque, qui contient des bactéries, de vos dents, de vos gencives et de votre langue quotidiennement. Les caries et la gingivite peuvent également entraîner la mauvaise haleine.

• Le tabagisme Fumer la cigarette peut causer la mauvaise haleine chronique à cause de l’accumulation de goudron et de nicotine ainsi que la réduction du flux de salive.

• Les affections médicales Les infections respiratoires, la sinusite chronique, l’écoulement rhino-pharyngé, la bronchite chronique, le diabète, les troubles gastro-intestinaux, les maladies du foie ou les maladies rénales peuvent contribuer aux problèmes de mauvaise haleine.

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine

Pour aider à se débarrasser de la mauvaise haleine, assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour et de passer la soie dentaire chaque jour afin d’éliminer les bactéries responsables de mauvaises odeurs des dents, des gencives et de la langue. Utilisez un dentifrice et un rince-bouche contre les bactéries afin d’aider à tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Conserver une bouche propre et exempte de plaque est crucial pour maintenir une haleine fraîche.

Afin d’aider à maintenir une haleine fraîche entre les brossages, essayez :

• D’utiliser un rince-bouche après avoir mangé.

• De mâcher de la gomme sans sucre pour stimuler la production de salive.

• De manger du céleri, des carottes ou des pommes, car ils peuvent aider à déloger les débris.

• De manger un régime alimentaire nutritif, car les carences en vitamines peuvent contribuer à la mauvaise haleine.

• De brosser votre langue.

Consultez votre professionnel en soins buccodentaires si la mauvaise haleine persiste pour vous assurer qu’elle n’est pas causée par une affection médicale chronique. La plupart du temps, la mauvaise haleine peut être éliminée en utilisant un rince-bouche, un dentifrice et la soie dentaire quotidiennement.